Estás grávida e vais ter o teu bebé em Maio, Junho, Julho ou Agosto?
Sentes que está tudo "a correr bem", mas dentro de ti surgem medos, memórias ou uma sensação de solidão? Gostavas de viver esta gravidez de forma mais autêntica, consciente e acompanhada, mas não sabes por onde começar?
Criámos a mentoria "Estado de Graça" para ti: um espaço seguro e sensível para te preparares emocionalmente para o parto e para acolheres quem está a crescer dentro (e fora) de ti.
Em que consiste o programa?
Esta é uma travessia em grupo, com escuta verdadeira, saberes integrativos e tempo de qualidade para ti.
Durante 5 meses, vais ser acompanhada pela Catarina Gaspar (Doula) e por outras profissionais do Instituto Concepção Consciente: Andreia Madeira (Terapeuta sistémica), Ana Neves (Psicóloga), Catarina ou Marina (Naturopatas), para que a tua gravidez não seja apenas algo que acontece ao corpo, mas também um caminho com alma.
Esta mentoria é para ti se
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Estás grávida e sentes que queres viver esta gravidez com mais presença, escuta e vinculação.
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Queres preparar o parto para além do plano físico.
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Já passaste por um parto, perda ou pós-parto desafiante e queres fazer diferente.
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Desejas um espaço onde possas ser vista, ouvida e acolhida como mulher inteira.
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Queres sentir-te mais conectada com o bebé que trazes dentro de ti
Esta mentoria não é para ti se
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Procuras apenas informação técnica sobre gravidez, sem trabalho emocional.
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Queres um acompanhamento clínico ou médico (a mentoria é complementar, não substitui cuidados de saúde!).
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Estás à procura de “fórmulas rápidas” ou soluções instantâneas
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Não desejas participar num grupo ou partilhar espaço com outras grávidas
O que vais viver nesta mentoria?
A jornada é organizada em 5 tempos.
Cada tempo é vivido em grupo, com práticas, escuta e a presença de profissionais do Instituto.
JANEIRO | HORÁRIO A DEFINIR | ONLINE
Acolher a jornada
Medos, crenças, intenções, escrita intuitiva e carta para o bebé.
com doula Catarina Gaspar
Opções de pagamento
Estado de Graça
397€
INCLUI
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1 sessão individual com Catarina Gaspar no início da jornada.
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5 encontros mensais de grupo | 2h cada, via Zoom.
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Grupo privado de partilha, apoio e esclarecimento de dúvidas (WhatsApp)
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Acompanhamento emocional e integrativo
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Meditações, rituais e materiais entre encontros.
E ainda recebes os bónus:
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Workshops completos: parto, plano de parto, alívio de dor e pós-parto
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Aula: "Cinco Essenciais que o Acompanhante Precisa Saber".
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Playlist emocional da gravidez.
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Acesso às gravações de todos os encontros.
Estado de Graça
2x 200€
INCLUI
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1 sessão individual com Catarina Gaspar no início da jornada.
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5 encontros mensais de grupo | 2h cada, via Zoom.
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Grupo privado de partilha, apoio e esclarecimento de dúvidas (WhatsApp)
-
Acompanhamento emocional e integrativo
-
Meditações, rituais e materiais entre encontros.
E ainda recebes os bónus:
-
Workshops completos: parto, plano de parto, alívio de dor e pós-parto
-
Aula: "Cinco Essenciais que o Acompanhante Precisa Saber".
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Playlist emocional da gravidez.
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Acesso às gravações de todos os encontros.
Se quiseres comprar faseado através do website, basta escolher o pagamento manual e pagares o valor indicado.
As vagas são limitadas para manter a intimidade e o acolhimento verdadeiro.
A transformação que vais viver
Antes
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Sentes-te sozinha, mesmo rodeada de pessoas.
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Tens medo de não estar “preparada” ou de repetir padrões do parto/pós-parto anterior.
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Vives a gravidez mais na cabeça do que no corpo.
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Tens dúvidas constantes e pouca clareza sobre o que realmente precisas.
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Sentes dificuldade em confiar no teu corpo e no processo.
Depois
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Sentes-te acompanhada, segura e com uma rede real de suporte.
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Acolhes a tua história, os teus medos e o teu corpo com mais verdade.
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Vives a gravidez com presença, calma e ligação profunda ao bebé.
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Ganhas clareza emocional e práticas que te sustentam no dia a dia.
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Confias no teu ritmo, na tua sabedoria interna e no caminho do nascimento.
FAQs
1) Nunca fiz acompanhamento emocional antes. Esta mentoria é adequada para mim?
Sim. Esta mentoria acolhe mulheres com qualquer nível de experiência. Não precisas de saber “como” te expressar — só de abertura. Vais ser guiada passo a passo e acolhida sempre com gentileza.
2) Posso participar mesmo que esteja numa gravidez após perda ou tenha vivido um pós-parto difícil anterior?
Sim, e é especialmente para ti! O grupo oferece um espaço seguro, empático e protegido para acolher experiências passadas e permitir que vivas esta gravidez com mais leveza e verdade.
3) As sessões em grupo substituem acompanhamento médico ou psicológico?
Não. A mentoria é complementar aos teus cuidados de saúde. Trabalhamos emocional, relacional e corporalmente, sempre em respeito às tuas necessidades médicas.
4) E se eu não me sentir confortável a partilhar no grupo?
Não há obrigação de partilhar nada que não queiras. Muitas mulheres começam mais silenciosas e, com o tempo, sentem-se naturalmente à vontade. O espaço é seguro, protegido e sem julgamentos.