GRAVIDEZ · ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL
Um espaço só teu, ou vosso, para te preparares para a chegada do teu bebé.
Sessões individuais com doula, ao ritmo da tua gravidez. Para olhares para a tua história, preparares o parto com informação clara e chegares ao pós-parto acompanhada.
Sessões de 75 min · Online ou presencial · A sós ou a dois · Apoio por WhatsApp
É para ti se...
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Queres viver esta gravidez com mais presença e menos medo.
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Trazes uma história anterior, um parto ou uma perda, que ainda pesa.
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Queres preparar o parto emocional e corporalmente, com informação clara.
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Queres construir vínculo com o bebé desde já.
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Queres que o teu companheiro se prepare contigo.
Como funciona
A gravidez não é apenas um estado físico, é um campo emocional, simbólico e histórico que se abre dentro da mulher e da família. Cada sessão parte da tua história, do teu corpo e da forma como queres receber o teu bebé.
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Contas-nos onde estás e o que procuras. Percebemos juntas se este acompanhamento faz sentido para ti.
Packs e valores
Acompanhamento na gravidez
INCLUI
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Sessões de 75 min, online ou presencial, em Sintra*
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Apoio entre sessões, por WhatsApp ou email
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On call à distância, 24h, a partir das 37 semanas, e acompanhamento à distância durante todo o trabalho de parto
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Materiais de apoio em PDF
6 sessões 385€
8 sessões 480€
10 sessões 550€
Sessão avulsa 65€
Pagamento de uma vez ou em 2 ou 3 vezes
*Presencial noutras localizações: valor ajustado.
Com presença no parto
Apoio no conforto físico e emocional durante o trabalho de parto, com medidas não farmacológicas de alívio da dor, e apoio ao teu companheiro, para que se sinta seguro e parte deste momento.
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5 sessões de gravidez de 75 min
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On call, 24h, a partir das 37 semanas
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Presença no parto até 2 horas após o nascimento, em parto hospitalar ou domiciliar
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1 sessão de pós-parto 75 min, ao domicílio ou no internamento
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Apoio entre sessões, por WhatsApp ou email
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Materiais de apoio em PDF
915€
partos em Sintra, Cascais e Lisboa
Pagamento de uma vez ou em 2 ou 3 vezes
Não sabes o que escolher? É para isso que serve a conversa gratuita.
FAQs
1) Quantas sessões devo escolher? Não sei qual pack é o ideal para mim?
No início do acompanhamento recebes uma lista de temas essenciais para a gravidez, parto e pós-parto. Podes avaliar o que já está integrado e o que ainda precisa de espaço, e juntas definimos o número de sessões recomendado para ti. De forma geral: 6 sessões, para apoio emocional e preparação base; 8 sessões, para integrar a história, preparar o parto com profundidade e cuidar do casal; 10 sessões, para um percurso mais completo, com fecho no pós-parto. Não há escolhas “certas”. Há o que faz sentido para a tua história.
2) Este acompanhamento substitui consultas médicas ou curso de preparação para o parto?
Não. Complementa o acompanhamento médico. Enquanto a equipa médica cuida da tua saúde física, aqui cuidamos do emocional, da história, da vinculação, dos medos e da preparação a dois.
3) O meu companheiro(a) pode participar das sessões?
Sim. O acompanhamento é para ti, mas inclui o teu par sempre que fizer sentido: sessões só tuas, a dois ou alternadas. Muitos casais relatam que este processo fortaleceu muito a comunicação, a confiança e a preparação conjunta para o nascimento e a parentalidade.
4) Há apoio no parto e no pós-parto?
Em todos os packs fico on call, à distância, 24h a partir das 37 semanas até ao nascimento, para te acolher ou esclarecer dúvidas durante o trabalho de parto. Se quiseres a doula presente no parto, há o pack com presença no parto. Recomendo sempre deixar 1 ou 2 sessões para o pós-parto, para integrar a experiência e apoiar a transição para a maternidade.
5) E se eu estiver numa gravidez depois de uma perda?
Este espaço também é para ti. Olhamos para o que viveste e para o que esta gravidez desperta, ao teu ritmo.