O nosso acompanhamento individual na gravidez não é um curso, nem mais um conjunto de técnicas.
É um método vivo, construído a partir:
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da tua história
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do teu corpo
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da tua gravidez
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das tuas emoções e necessidades
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da forma como queres receber o teu bebé
Cada sessão abre um espaço seguro onde unimos escuta profunda, consciência corporal, diálogo emocional e exercícios específicos que facilito há muitos anos e que transformam a forma como a mulher vive a gravidez.
É para ti se...
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Desejas viver esta gravidez com mais presença e menos medo
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Carregas histórias ou experiências anteriores que ainda pesam
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Queres preparar o parto emocional e corporalmente
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Sentes que o teu corpo precisa de ser escutado, não apenas monitorizado
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Queres construir vínculo com o bebé desde já
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Procuras apoio verdadeiro e seguro nesta fase tão sensível
O podes esperar deste acompanhamento?
Apoio emocional, esclarecimento de dúvidas e procura de informação (sempre que possível baseada em evidências científicas),
não só para a grávida como pessoa significativa.
Dá-te mais presença, mais confiança, mais verdade e mais espaço interno.
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Nº de sessões escolhidas pela família (6,8 ou 10)
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Acolhimento e esclarecimento de dúvidas entre sessões (por chamada, mensagem ou e-mail)
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On Call a partir das 37 semanas até ao nascimento (disponibilidade telefónica 24h)
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Acompanhamento à distância durante todo o trabalho de parto
Opções de pagamento
Acompanhamento individual - 8
480€
INCLUI
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8 sessões de 75 min
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Online ou Presenciais (em Sintra)*
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Pronto pagamento ou faseado (em 2 ou 3x)
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Pagamento por MBWay ou transferência
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Sessão de esclarecimento gratuita
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Início imediato após conversa inicial
* Para outras localizações o preço será ajustado.
Acompanhamento individual - 10
550€
INCLUI
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10 sessões de 75 min
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Online ou Presenciais (em Sintra)*
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Pronto pagamento ou faseado (em 2 ou 3x)
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Pagamento por MBWay ou transferência
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Sessão de esclarecimento gratuita
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Início imediato após conversa inicial
* Para outras localizações o preço será ajustado.
Se quiseres comprar faseado através do website, basta escolher o pagamento manual e pagares o valor indicado.
Trabalhamos o que a tua história traz, o que o teu corpo mostra e o que a gravidez desperta — com exercícios específicos e escuta profunda que transformam a forma como te relacionas com este momento.
FAQs
1) Quantas sessões devo escolher? Não sei qual pack é o ideal para mim?
No início do acompanhamento recebes uma lista de temas essenciais para a gravidez, parto e pós-parto. Podes avaliar o que já está integrado e o que ainda precisa de espaço, e juntas definimos o número de sessões recomendado para ti. De forma geral: - 6 sessões (para quem quer apoio emocional + preparação base); - 8 sessões (para integrar história, preparar o parto com profundidade e cuidar do casal); - 10 sessões (para um percurso mais completo, incluindo fecho pós-parto - altamente recomendado). Não há escolhas “certas”. Há o que faz sentido para a tua história.
2) Este acompanhamento substitui consultas médicas ou cursos de preparação para o parto?
Não. Ele complementa — de forma profunda — o que a medicina oferece. Enquanto médico(a)s cuidam da tua saúde física, aqui cuidamos do emocional, da história, da vinculação, dos medos, da preparação interna e relacional, e do impacto da forma como vais nascer como mãe. É um espaço que nenhum curso ou consulta consegue oferecer sozinho.
3) O meu companheiro(a) pode participar das sessões?
Sim. Este acompanhamento é para ti, mas inclui o teu par sempre que fizer sentido. Podemos ter sessões individuais, sessões a dois ou sessões alternadas — tudo é ajustado às necessidades da família. Muitos casais relatam que este processo fortaleceu muito a comunicação, a confiança e a preparação conjunta para o nascimento e parentalidade.
4) Há apoio no parto e no pós-parto?
Sim, basta escolheres um dos packs (6, 8 ou 10 sessões) e fico On Call, 24h a partir das 37 semanas até ao nascimento (à distância) — para te acolher emocionalmente ou esclarecer alguma dúvida durante o trabalho de parto. Além disso, recomendo sempre deixar 1 ou 2 sessões para o pós-parto, para integrar a experiência, fechar o acompanhamento e apoiar a transição para a maternidade com verdade, sensibilidade e calma.