Estás grávida e vais ter o teu bebé em Agosto, Setembro ou Outubro?
Hoje existe muita informação sobre gravidez e parto, mas muitas mulheres continuam a sentir-se sozinhas e inseguras no meio de tantas opiniões.
No Estado de Graça criamos um espaço onde, ao longo da gravidez, vamos olhar juntas para temas importantes como a tua história e a maternidade, a relação com o corpo, o papel do casal, o nascimento e o pós-parto.
Em que consiste o programa?
O Estado de Graça é um acompanhamento de 4 meses com a Catarina Gaspar (Doula) para mulheres que querem viver a gravidez com mais orientação, presença e confiança.
Não é um curso cheio de informação.
É um caminho de acompanhamento para chegares ao nascimento com mais clareza, segurança e ligação ao teu bebé.
Este programa é para ti se
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Estás grávida e sentes que queres viver esta gravidez com mais presença, escuta e vinculação.
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Queres preparar o parto para além do plano físico.
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Já passaste por um parto, perda ou pós-parto desafiante e queres fazer diferente.
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Desejas um espaço onde possas ser vista, ouvida e acolhida como mulher inteira.
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Queres sentir-te mais conectada com o bebé que trazes dentro de ti
Este programa não é para ti se
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Procuras apenas informação técnica sobre gravidez, sem trabalho emocional.
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Queres um acompanhamento clínico ou médico (a mentoria é complementar, não substitui cuidados de saúde!).
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Estás à procura de “fórmulas rápidas” ou soluções instantâneas
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Não desejas participar num grupo ou partilhar espaço com outras grávidas
O que vais viver neste acompanhamento?
Gravidez não precisa de mais informação. Precisa de orientação.
Ao longo destas semanas vamos atravessar juntas: a tua história e a maternidade, o corpo e a gravidez, a relação de casal, o nascimento e o pós-parto.
23 ABRIL | 11H - 12H30 | ONLINE
Chegada à maternidade
Opções de pagamento
Estado de Graça
397€
INCLUI
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1 sessão individual (45min) com Catarina Gaspar.
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8 encontros quinzenais de grupo | 1h30 cada, via Zoom.
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Grupo privado de partilha, apoio e esclarecimento de dúvidas (WhatsApp)
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Acompanhamento emocional e integrativo ao longo de 4 meses
E ainda recebes extra:
-
Workshops completos: parto, plano de parto, alívio de dor e pós-parto
-
Aula: "Cinco Essenciais que o Acompanhante de parto Precisa Saber".
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Acesso às gravações de todos os encontros.
Estado de Graça
2x 200€
INCLUI
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1 sessão individual (45min) com Catarina Gaspar.
-
8 encontros quinzenais de grupo | 1h30 cada, via Zoom.
-
Grupo privado de partilha, apoio e esclarecimento de dúvidas (WhatsApp)
-
Acompanhamento emocional e integrativo ao longo de 4 meses
E ainda recebes extra:
-
Workshops completos: parto, plano de parto, alívio de dor e pós-parto
-
Aula: "Cinco Essenciais que o Acompanhante de parto Precisa Saber".
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Acesso às gravações de todos os encontros.
Se quiseres comprar faseado através do website, basta escolher o pagamento manual e pagares o valor indicado.
As vagas são limitadas para manter a intimidade e o acolhimento verdadeiro.
A transformação que vais viver
Antes
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Sentes-te sozinha, mesmo rodeada de pessoas.
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Tens medo de não estar “preparada” ou de repetir padrões do parto/pós-parto anterior.
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Vives a gravidez mais na cabeça do que no corpo.
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Tens dúvidas constantes e pouca clareza sobre o que realmente precisas.
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Sentes dificuldade em confiar no teu corpo e no processo.
Depois
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Sentes-te acompanhada, segura e com uma rede real de suporte.
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Acolhes a tua história, os teus medos e o teu corpo com mais verdade.
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Vives a gravidez com presença, calma e ligação profunda ao bebé.
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Ganhas clareza emocional e práticas que te sustentam no dia a dia.
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Confias no teu ritmo, na tua sabedoria interna e no caminho do nascimento.
FAQs
1) Nunca fiz acompanhamento emocional antes. Esta mentoria é adequada para mim?
Sim. Este acompanhamento acolhe mulheres com qualquer nível de experiência. Não precisas de saber “como” te expressar — só de abertura. Vais ser guiada passo a passo e acolhida sempre com gentileza.
2) Posso participar mesmo que esteja numa gravidez após perda ou tenha vivido um pós-parto difícil anterior?
Sim e é especialmente para ti! O grupo oferece um espaço seguro, empático e protegido para acolher experiências passadas e permitir que vivas esta gravidez com mais leveza e verdade.
3) As sessões em grupo substituem acompanhamento médico ou psicológico?
Não. O acompanhamento é complementar aos teus cuidados de saúde. Trabalhamos emocional, relacional e corporalmente, sempre em respeito às tuas necessidades médicas.
4) E se eu não me sentir confortável a partilhar no grupo?
Não há obrigação de partilhar nada que não queiras. Muitas mulheres começam mais silenciosas e, com o tempo, sentem-se naturalmente à vontade. O espaço é seguro, protegido e sem julgamentos.