top of page
Image by lucas mendes

GRAVIDEZ

Tens o positivo na mão e procuras apoio para esta nova fase? 

Acompanhamos mulheres e casais na gravidez, na preparação para o parto e no pós-parto. Com informação clara, espaço para o que sentes e escolhas feitas por ti.

Doulas, psicologia e naturopatia · Online ou presencial

Catarina Gaspar, doula há 12 anos, mais de 600 famílias acompanhadas

Image by Jeferson Santu

Este espaço é para ti, se

  • Estás grávida e queres viver estes meses com mais presença e menos medo.

  • Queres preparar o parto com informação clara e fazer as tuas escolhas com confiança.

  • Trazes uma história anterior, um parto que não foi como desejavas ou uma perda, e queres olhar para ela antes deste nascimento.

  • Queres que o teu companheiro também se sinta parte deste caminho.

  • Queres planear o pós-parto e ter apoio quando o bebé chegar.

Como te podemos acompanhar

3 formas de fazer este caminho
Pregnancy_edited.jpg

Acompanhamento de grupo · a partir do 2.º trimestre

Estado de Graça

4 meses para olhares, ao lado de outras grávidas, para a tua história e a maternidade, a relação com o corpo, o papel do casal, o nascimento e o pós-parto.

​

Próxima edição prevista para o início de 2027

​

​​​

​

​

a pregnant woman standing in front of a tree_edited.jpg

Acompanhamento individual

​Gravidez não planeada

Um espaço para respirares e te ouvires com tempo, sem pressão e sem julgamento.

​​​​

3 sessões: 2 com uma doula e 1 com uma psicóloga da equipa · 180€

ou sessão avulsa · 65€

​

​

​

​

A pregnant woman sitting on a couch smiling_edited.jpg

Acompanhamento individual

Gravidez e/ou parto

Sessões só tuas, ou vossas, desde o início da gravidez até ao pós-parto imediato, com uma doula da equipa: a Catarina ou a Sofia.

​

  • Sessões de 75 min, online ou presencial, em Sintra

  • Apoio entre sessões, por WhatsApp ou email

  • Quando faz sentido, ligação à psicologia e à naturopatia da equipa

​

6 sessões 385€ · 8 sessões 440€ · 10 sessões 550€


Com presença no parto: 915€

(5 sessões, on call a partir das 37 semanas,

parto e 1 sessão no pós-parto)

Sintra, Cascais e Lisboa

​​
 

Prenatal Yoga with Laptop_edited.jpg

Aulas online

Yoga na Gravidez

Às quartas, das 12h às 13h, só para grávidas. As aulas ficam gravadas, para fazeres quando puderes.

​

10€ por aula · 30€ por mês

​

​

​

​

4 Workshops gravados: Pré e Pós-parto

Com a Catarina. 60 min cada, acesso durante 3 meses.


Parto: fisiologia e necessidades da mulher

Dor no parto: métodos de alívio

Procedimentos e plano de parto

Planear o pós-parto


15€ cada · 52€ os quatro

Image by Devon Divine

Quem te acompanha

Nesta fase, uma doula acompanha-te da gravidez ao pós-parto.

A psicologia e a naturopatia entram quando fazem sentido para ti.

CatarinaGaspar Doula

Catarina Gaspar

Doula e fundadora

Sofia doula.jpg

Sofia Carvalho

Doula

catarinaSismeiroNaturopataGravidez.jpg

Catarina Sismeiro

Naturopata

ML_edited.jpg

Marina Lourenço

Naturopata

Ana psi.jpg

Ana Freitas

Psicologia Perinatal

Eva Psi.jpg

Eva Coelho

Psicologia Perinatal

FC_edited_edited.jpg

Filipa César

Psicologia Perinatal

Como queres viver os meses até o teu bebé chegar?
Uma conversa de 15 minutos, gratuita e online, para percebermos juntas que acompanhamento faz sentido para ti.

bottom of page