Quando estás a tentar engravidar, o corpo pode sentir-se tenso, cobrado, bloqueado. Mas o corpo não é o problema.
É o primeiro lugar de encontro com a vida.
Estas aulas são um convite para te reconectares com o ventre, com a respiração e com a tua sabedoria fértil. Um espaço seguro para preparares o corpo, a mente e a alma — com escuta, presença e verdade.
Para quem são estas aulas?
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Mulheres que estão a tentar engravidar (naturalmente ou com apoio médico).
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Mulheres em pausa, com dúvidas ou em fase de transição.
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Quem sente bloqueios, ansiedade ou cansaço na jornada fértil.
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Quem deseja viver a pré-concepção com mais presença e escuta.
A cada semana, vamos soltar o controlo, despertar o corpo e fertilizar o campo interno
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Soltar a tensão da espera
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Reconectar com o útero como espaço seguro
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Abrir o corpo à fertilidade (física e energética)
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Regular o sistema nervoso (sair do controlo)
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Confiar na sabedoria do ventre
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Criar espaço interno para o novo
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Cultivar a rendição e a paciência fértil
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Integração e ritual de acolhimento
Opções de pagamento
Pack mensal
35€
Valor simbólico para manter este espaço acessível e com presença real.
INCLUI
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Aula todas as sextas-feiras | 13h-14h
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Online ou presencial, em Colares
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Acesso imediato
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Gravação das aulas para poderes ver e rever ao teu ritmo
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Práticas com respiração consciente, movimento gentil e meditação guiada
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Foco na pélvis, útero, sistema nervoso e presença
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Pagamento por MBWay ou transferência
Aula avulso
10€
Valor simbólico para manter este espaço acessível e com presença real.
INCLUI
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Aula todas as sextas-feiras | 13h-14h
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Online ou presencial, em Colares
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Acesso imediato
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Gravação das aulas para poderes ver e rever ao teu ritmo
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Práticas com respiração consciente, movimento gentil e meditação guiada
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Foco na pélvis, útero, sistema nervoso e presença
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Pagamento por MBWay ou transferência
FAQs
1) Preciso de já estar a tentar engravidar para participar?
Não. Estas aulas são para qualquer mulher em pré-concepção — esteja a tentar activamente, em pausa, com dúvidas ou apenas a preparar o corpo e a mente para esse momento. O importante é o desejo de te reconectares ao teu corpo com mais presença.
2) E se o meu corpo “não for flexível” ou eu nunca tiver feito yoga?
As aulas são suaves, acessíveis e pensadas para todos os corpos. Aqui não importa “fazer bem” — importa sentir, respirar e escutar o corpo. A prática é adaptada ao teu ritmo, e vais ser sempre guiada com gentileza.
3) As aulas ajudam mesmo na fertilidade?
As práticas não substituem cuidados médicos, mas apoiam profundamente o sistema reprodutor: • regulam o sistema nervoso (menos ansiedade, menos controlo), • promovem circulação e vitalidade pélvica, • fortalecem o vínculo emocional com o corpo, • criam espaço interno para o novo. Quando o corpo se sente seguro, todo o sistema funciona melhor.
4) Posso participar online e ainda assim sentir impacto real?
Sim. Muitas mulheres começam online e sentem grande transformação. A forma como a prática é guiada — com presença, escuta e orientação minuciosa — permite que cries um espaço íntimo e seguro em tua casa. Se estiveres presencialmente, a experiência é igualmente acolhedora.